• Maj 7, 2024

Det är smittosam , han injicerar oss effekt och full av uppmuntran ; Dessutom kostar det ingenting. Gör det med frekvens och uppriktigt Det ger beprövade fördelar för hälsa . Du kommer bli förvånad att veta förhållanden att de förbättras med skratt .

För att uppnå en balans mellan våra fysisk hälsa och emotionell det är viktigt skratt 15 minuter om dagen och integrera 30 minuter övning dagligen ", rekommenderar Robert McGrath , psykolog vid University of Wisconsin Madison , USA.

video: 5 saker du inte visste om skratt

Naturmedicin med hög kvalitet

1. Mot diabetes. Ramón Mora Ripoll, läkare av medicin från universitetet i Barcelona , Spanien, säkerställer att någon form av skratt förbättrar livskvaliteten hos personer med diabetes eftersom minskar nivån på glukos i blod bland diabetiker.

När skrattar, immunförsvaret för mängden av endorfiner att kroppen fri och gör mer tuff till organism till sjukdomar som diabetes .

2. Kardiovaskulära sjukdomar. den skratt är motgift perfekt för att förhindra kardiovaskulära sjukdomar . när skratt blodkärlens inre skikt är slappnar , därigenom förbättras blodcirkulationen och sänka blodtryck , förklarar Spanish Heart Foundation .

De som har haft en hjärtinfarkt akut myokardium skratt 40% mindre till skillnad från dem som inte lider av någon hjärtsjukdomar " , säkerställer a forskning av University of Maryland .

3. Cancer. Det har påpekats som ett bra terapi av skratt eftersom det har effekter positiv om kvalitet av liv av patienter med cancer .  

4. Förbättra minnet : skratt orsakar en serie av reaktioner i hjärna det hjälper lärande , som förklaras av Dr Eduardo Calixto i nästa video .

denskratt Det har också en avkopplande effekt i dinmuskler som fortsätter tills 45 minuter .

denMexican Institute of Social Security förklarar att i genomsnitt avuxen ärskratt 15 till 100 gånger om dagen, medan abarn han gör det ungefär 300 gånger. Då är det inte bättredrog attskratt att lätta mångasmärtor . Hur ofta brukar duskratt ?

Video Medicin: Bad Wolves - Zombie (Official Video) (Maj 2024).