Återställ din figur och läka ditt hjärta

• Maj 4, 2024

Efter en förlust eller kärleksfull paus , det är vanligt att folk tenderar att överätande , försumma eller vara ledsen mest av tiden. Det är värt att göra, men du bör bara ta det som ett steg. Det borde inte vara något permanent i ditt liv.

Ett alternativ att läka såren i din själ, förutom att ta terapi , meditera och analysera beteendet hos båda är det du utför övning och du kommer i form. Ett bra alternativ är Kroppsfältet , en gruppklass som fokuserar på att förbättra styrka och muskulär uthållighet , för att få en mer estetisk kropp. Den består av en träning med staplar på 3 till 9 kilo.

Fördelar med Body Bar

1. Stärka hela kroppen
2. Du använder baren som ett stöd och verktyg för att förbättra kroppsställningen
3. Du tränar för abdominal och nedre ryggen, liksom sträckning i början och i slutet av klassen
4. Den muskel bränner mer kalorier än fett , så en mer utvecklad muskel tillåter oss att bränna ytterligare kalorier, även när du vilar
5. Du ökar metabolisk rytm , vilket gör att du har mindre kroppsfett
6. Skydda och bevara tätheten av dina ben för att undvika osteoporos

Som om det inte var tillräckligt utvecklar du självförtroende och du bekräftar dina personliga förmågor. Kom ihåg att du är glad och förändring beror på dig. Livets sår är en del av detta och som ett buddhistiskt ordspråk säger "Smärta är oundvikligt, lidande är valfritt".

Video Medicin: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw) (Maj 2024).