Livsmedel för lågt blodtryck

• Maj 2, 2024

Mat är ett av de mest lämpliga sätten att kontrollera symptomen på hypotoni , kännetecknad av lågt blodtryck, huvudvärk, lätt yrsel, svaghet, yrsel, trötthet och svimning.

Därför, i GetQoralHealth Vi presenterar några rekommendationer för att jämföra lågt blodtryck och förhindra att dess symtom uppträder:

Potatisskal, gröna bladgrönsaker, groddar, frön (såsom sesamfrön), sojamjöl och vetex är mycket fördelaktiga eftersom deras antioxidanter och mineraler hjälper till att normalisera blodtrycket, enligt portal alimentación-sana.org

Enligt webbplatsen botanical-online.com, the växtbaserade läkemedel Den har effektiva örter för att hjälpa till med att reglera lågt blodtryck som tång, hagtorn, ginseng, spikenard, rosmarin, lakrits och lind, som kan användas vid infusioner.

Råbeta juice är mycket effektiv för att reglera lågt blodtryck på grund av dess rikedom i naturliga sockerarter, så det är rekommenderat att dricka en kopp av denna juice två gånger om dagen för att förbättra symtomen, enligt webbplatsen pulevasalud.com

Ät små, vanliga måltider under hela dagen för att förbättra blodsockernivån och undvika hypotoni att äta mer. Lägg lite mer salt i din diet , för att upprätthålla balansen i kroppsvätskor, men du måste vara försiktig med riskerna, så i måttlighet.

Förutom att ta hänsyn till alla dessa livsmedel, American Heart Association rekommenderar att vissa åtgärder vidtas för att förebygga oegentligheter i EU blodtryck , som att undvika missbruk av alkohol och tobak , drick tillräckligt med vatten, undvik plötsliga fysiska rörelser och överexponering mot solen.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube! Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget