Daydreaming hjälper till att träna hjärnan

• April 27, 2024

"Fortsätt drömma, veta att du drömmer." Detta uttrycktes av Nietzsche med hänvisning till behovet av dagdröm utan att förlora kontakten med verkligheten. Och det är för många att använda fantasin är en resurs som gör att vi kan hitta mer praktiska lösningar på de problem som drabbar oss.
 

Daydreaming gör inte slott i luften, men upptäcker möjligheterna till verklighet som överväldigar oss. Om du är en av de människor som fortfarande drömmer, i GetQoralHealth Vi ger dig 5 skäl att inte sluta använda din fantasi:

1. Först och främst är det en mental träning. Vi utövar vår hjärna genom att utveckla situationer som kräver en lösning.

2. Vi kan också återskapa situationer som kommer att presenteras i framtiden; Det handlar om att använda fantasin som en väldigt användbar simulering, särskilt när det gäller att övervinna vissa rädsla .

3. Vi kan använda den för att utarbeta hypoteser om konsekvenserna av att ta ett eller annat alternativ från de som vi har tillgång till.

4. Det är användbart att lätta en tung emotionell börda Vi kan bygga ett improviserat skydd där vi kan vila och uppleva lugn.

5. Det kan hjälpa oss att klara av känslan av ensamhet, för, tack vare fantasin, kan vi återskapa närvaron av de människor vi vill ha.

Fortsätt drömma är inte dåligt; Det kan bara vara om vi inte har kontroll över det och vi använder den för att fly från verkligheten eller, sämre, ibland när vi behöver all vår uppmärksamhet.
 

Drömma att du drömmer är paradoxalt det bästa sättet att inte förlora kontakten med verkligheten, så det är viktigt att aldrig sluta dagdrömma. Och du, vad drömmer du om?