Har du ätit havremjöl på natten?

• Maj 8, 2024

Havregryn är en spannmål rik på näringsämnen som gagnar kroppen, men vad händer när vi bestämmer oss för att prova på natten och de resultat vi får är inte vad vi förväntade oss?

Svaret är att havre, förutom att vara en lös fiber, har ett högt energiinnehåll som hjälper dig med dina dagliga aktiviteter, men efter vissa timmar går kroppen till vilodag och metabolismen saktar ner.

Om du vill gå ner i vikt och din kost innehåller havre, bör du ta hänsyn till dessa tips så att dina resultat är gynnsamma.

Video Medicin: Vego med Therese: FRUKOST-TIPS (i samarbete med Planti) (Maj 2024).