• Maj 2, 2024

Vi har alla hört att vila inte påverkar vår ämnesomsättning, vi blir viktiga och vi är stressade, men det finns något mer oroande: förhållandet mellan sov dåligt och skilsmässa .

De som sover mindre än sex timmar har en risk tre gånger större för skilsmässa än de som somnar under natten ", avslöjar en studie publicerad i American Journal of Preventive Medicine .

Vad är förhållandet mellan dålig sömn och skilsmässa?

den sömnproblem De förändrar humöret. Detta gynnar utseende av irritabilitet och permanent trötthet, som utlöser strider mellan par.

Även den här situationen är mest märkbar bland par som har barn, där de måste vända sig och ta hand om de små på natten.

Effektiv lösning!

Om vi ​​är intresserade av att rädda vårt förhållande, måste vi bara följa några effektiva rekommendationer som de som visas i infografiken för att vila djupt och upprätthålla ett positivt humör.