2 lågkaloridrycker till jul

• Maj 8, 2024

Orsakerna och helgdagarna rinner över denna julsäsong, så det ger en överdriven konsumtion av mat och drycker som är typiska för säsongen.

Konsekvenserna av denna förändring i matvanor börjar omedelbart ses i ökningen av vikt och höjd, så det rekommenderas att vara försiktig med intaget av kalorier och överdriven alkoholkonsumtion.

Det är därför, här i GetQoralHealth , vi erbjuder dig två låga alternativ ikalorier av drinkar att njuta av under alla dina fester:

Julstansstil juice (utan alkohol)

ingredienser:

1. En halv kopp kalorier med äppeljuice
2. En halv kopp juice blåbär
3. En rot av ingefära
4. En kopp citronsaft
5. En kopp av sockersubstitut

preparatet: Koka i 5 minuter roten tillingefära i en kopp vatten Ta bort det från värmen, passera det genom en sikta och låt det lösa sig. Blanda övriga ingredienser, förutom ingefära och häll det i en slagskål. Lägg till is ochingefära när det serveras i glasögon.

Kallstans (med alkohol)

Ingredienser för 12 personer:

1. En citron lime soda
2. Två koppar vitt vin
3. Is att smaka
4. Tre gröna äpplen
5. Fyra skivor av naturlig ananas
6. Juice av 2 citroner

Förberedelse: Blanda läsken med vin och is. Reserv och bada sedan äpplen och ananas med saften, lägg sedan till stansen. När vi serverar rekommenderar vi slutligen att lägga till is.

Kom ihåg att en fördel med fruktberedningar är att de tillåter dig att utnyttja sina bidrag i vitaminer , plus du kan reglera mängden alkohol.

I den meningen är detingefära Det är en naturlig anti-inflammatorisk, främjar expectoration och effektiv vid behandling av matsmältningsstörningar. Medan ananas har vitaminer, mineraler, fiber och fungerar som diuretikum .

Det viktigaste i dessa datum är att du har kul och dela med din, så att ge utan skuld och utan överdrifter!

Följ oss påTwitter ochFacebook

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka interegistrering med oss

Video Medicin: Can You Handle My Talking Tom 2? NEW GAME Official Trailer #2 (Maj 2024).