Matchar ditt utseende din ålder?

• April 29, 2024

Har du någonsin fått veta att du ser yngre ut eller att du ser äldre ut än du gör? De vanor som vi utför varje dag påverkar direkt vår livskvalitet, särskilt i vårt utseende.

Enligt information publicerad i The Huffington Post dåliga vanor som att konsumera tobak och alkohol, dålig kost och brist på övning skada din kropp inifrån och ut.

Det finns dock vissa åtgärder som kan tyckas hälsosamma, men med tiden genererar de fysiskt slitage, vilket gör att ditt utseende försämras, till exempel följande:

1.- Gnugga ögonen. Genom att ständigt gnugga ögonen kan du bryta kapillärerna som finns i det området, vilket kan generera cirklar och uttryckssätt. Genom att minska denna vana kommer ditt utseende att förbättras om fyra veckor.

2.- Sova på din sida eller på din mage. Kontakten i ditt ansikte med kudden i mer än sju timmar gynnar utseendet på rynkor och främjar ansiktsasymmetri. Om du inte anpassar dig till en annan position, använd en mjuk kudde för att minska trycket. Om du sover på ryggen ser du yngre ut på fyra veckor.

3.- Brist på vatten. Om du dricker minst två liter vatten om dagen kommer du att ha en hydratiserad kropp och ditt utseende blir mer ungdomligt. När en person intar lite vätska har en torr hud, med tydliga uttryckssätt. Glöm inte att applicera fuktighetsgivare som ett komplement.

4.- Yo-yo dieter: De matplaner som hjälper dig att förlora och gå ner i vikt påverkar snabbt din hud, eftersom deras elastiska fibrer bryts lättare, vilket gynnar flaccidity och fina linjer.

5.- Beroende på det söta: Om du förbrukar socker i överflöd minskar produktionen av kollagen i huden, vilket påskyndar processen med rynkor och kronisk degenerativa sjukdomar som typ 2-diabetes eller artrit som skadar ditt utseende.

6.- Otillräckliga skönhetsrutiner: Om du är en av de personer som applicerar mer än en hydratiseringskräm med retinol varje natt för att förhindra utseende av rynkor kan du generera mer skador än fördelar. Användningen av mer än en produkt kan täppa till dina porer, fläcka huden, generera irritation och göra tecken på åldrande mer märkbar beroende på American Academy of Dermatology .

7.- Gesturing: Läkaren Sandy Johnson, från American Academy of Dermatology, Han säger att att göra gester i överskott kan lägga till tre till fem år till ditt utseende.

En balanserad kost, motion och bra rengöringsvanor hjälper dig att vara ung eller åtminstone låtsas din ålder. Och du, hur förbättrar du ditt utseende?

Video Medicin: Why I must come out | Geena Rocero (April 2024).