Dåligt väder tar bort lusten att träna?

• Maj 17, 2024

Lokalt klimat påverkar nivån på övning som utförs av amerikaner och deras risk för fetma , föreslår en ny studie.

Forskare fann att vuxna som bor i län där sommarna är heta är mindre aktiva fysiskt och är mer benägna att vara obese , särskilt om somrarna är våta eller regniga.

Du kan också vara intresserad: 5 tips för att springa kallt

Vuxna gör också mindre övning och är mer benägna att vara överviktiga i län där vintrar är mycket kalla, enligt forskare vid University of Texas, i Austin.

De påpekar att deras resultat, publicerade i tidningen American Journal of Public Health , förklara varför människor i vissa regioner i USA är mer benägna att vara överviktiga än i andra områden.

Många av länen med lägsta träningsnivå och högsta fetma är i sydöstra, där somrarna är heta och fuktiga, och många av länen med högsta nivåer av övning och de lägsta fetma satser är väster om bergen, där somrarna är kalla och torra, sa forskarna.

"Jag bor i Texas, och resultatet är verkligen meningsfullt för mig", säger studiens medförfattare, Paul von Hippel, biträdande professor vid skolan för offentliga frågor.

"Här, i juni eller juli, börjar det vara svårt att tänka på att gå ut för att springa (eller till och med gå i snabb takt) efter arbete, vilket är dagens hetaste tid." En strategi att vara aktiv under sommaren behövs Går du upp tidigt på morgonen, vilken är den coolaste tiden på dagen? Ska du simma? Eller ska du göra något inomhus, som att spela basket eller åka skridskor eller bara gå på löpbandet? ? "

Stadsplanerare som vill uppmuntra fysisk aktivitet bör ha det lokala klimatet i åtanke.

"Vissa planerare tänker på denna aspekt noggrannare än andra", säger von Hippel. "Ett bra exempel på omtänksam planering är vägen att gå och cykla längs Lady Bird Lake i Austin, Texas, som ger skugga, ligger nära vattnet och lockar tusentals vandrare, löpare och cyklister. på sommarens varmaste dagar. "

Påverkan av lokalt klimat på fetma var detsamma även efter att forskare kontrollerade andra aspekter, såsom stadsspridning, befolkningsegenskaper, parker, butiker och restauranger.

"På ett sätt är klimatets betydelse uppenbart, men vi observerade andra" uppenbara "saker och de slutade inte, säger von Hippel.

"Vi visste till exempel att människor i Colorado var utomordentligt tunna och aktiva, så vi förväntade oss att de bergiga platserna uppmuntrar människor att träna fysiskt, men det visar sig att terrängen inte spelar någon roll mycket för aktivitet eller fetma. bergigt, som Colorado, människor är mycket aktiva, men i andra, som i West Virginia, är de inte. "