• Maj 4, 2024

Det är normalt att vi plötsligt har små tillfällig glömska , men när det blir kroniskt kan det helt ändra din livets rytm, Det är därför vi berättar för vad som orsakar minnesförlust och hur man kämpar mot det.

När du börjar ha dessa episoder av korta förgettelser , vi måste hitta orsaken. Det finns många anledningar som kan göra att du glömmer saker, även lite, eller vad som är känt som övergående minnesförlust. Bland de vanligaste är:

Läkemedel. Bland dem om du tar antidepressiva medel, antihistaminer, muskelavslappnande medel, lugnande medel, sömntabletter, läkemedel för att bekämpa ångest och smärtstillande medel (smärtstillande medel) som ordineras efter operation.

alkohol . Överskottet av alkoholer är en känd orsak till minnesförlust.

Snus. Rökning minskar mängden syre som når hjärnan och, som en konsekvens, försämrar minnesfunktionen.

Droger. Dess kontinuerliga användning orsakar förändringar i hjärnkemikalier, vilket gör det svårt att komma ihåg saker.

Brist på sömn Både mängden sömn och dess kvalitet påverkar minnet. Om du sover för lite eller vaknar ofta under natten kan du känna dig trött. Och trötthet påverkar möjligheten att fånga information och komma ihåg det senare.

Depression och ångest Om du är deprimerad är det svårt för dig att uppmärksamma och koncentrera, vilket påverkar ditt minne. Detsamma gäller för ångest. När du känner dig spänd kan du inte koncentrera dig och din förmåga att komma ihåg minskningar.

påkänning . Om orsaken till stressen är ett känslomässigt trauma kan det leda till förlust av minne.

Dålig näring God näring är viktig för hjärnans funktion. Du måste inkludera högkvalitativa proteiner och fetter i din kost. Glöm inte också att bristen på vitaminerna B1 och B12 kan påverka minnet.

Aging. Det orsakar vanligtvis svårigheter att lära sig nya saker, eller du kan behöva mer tid att lära sig. Men det ger vanligtvis inte en signifikant förlust av minne, om inte åtföljd av en sjukdom.

Ibland uppstår minnesförlust som ett resultat av allvarligare problem och kan eller inte vara övergående. Alla dessa problem kräver omedelbar medicinsk behandling. Försum inte försiktigt och sök hjälp i något av följande fall:

Huvudskador

Ett starkt slag mot huvudet kan orsaka minnesförluster på kort eller lång sikt. Vanligtvis återkommer minnet lite efter en liten stund.

Stroke (eller stroke)

Det uppstår när blodtillförseln till hjärnan avbryts på grund av blockering av ett blodkärl eller genom spillning av ett blodkärl i hjärnan. Stroke orsakar ibland en tillfällig minnesförlust. I vissa fall kommer patienten ihåg exakt vad som hände för år sedan, men inte vad som hände föregående dag.

demens

Det är den progressiva förlusten av minne och andra aspekter av tanken, allvarlig nog att göra det svårt att fungera i vardagens aktiviteter. Även om det finns flera orsaker (som alkohol och drogmissbruk) är den vanligaste Alzheimers sjukdom.

Som du ser behöver det inte vara anledning till oro för tillfällig glömska. Men om du märker att de upprepar mer än kontot eller som stör dina dagliga aktiviteter, är det tillrådligt att du går till doktorn för en utvärdering.

Kanske är allt lätt löst med ersättning av en medicin eller en förändring i dina vanor eller din livsstil. Och om orsaken är ett allvarligare problem, kom ihåg att ju tidigare det upptäckts och behandlas, desto fler möjligheter finns det att hitta en lösning.

Eftersom du läser detta ...

Hur man går ner i vikt utan att gå tillbaka (BEKRÄFTAT)

Så du borde konsumera grönt te för att gå ner i vikt ...

Det här är det perfekta kvinnliga ansiktet ...

4 konsekvenser av att inte ha sex ofta