Energikök ökar vitaliteten

• Maj 4, 2024

den energikök Det kännetecknas som en hälsosam kost som ger kroppen effekt och vitalitet , den är baserad på hälsosam mat och säsongen.

Exklusivt för GetQoralHealth , den Yogi kocken, Mariano Garcés, lär oss att förbereda en läcker energigivande smoothie:

Förberedelsen av mat är baserad på traditionell orientalisk medicin och dess energiprinciper. Grundprinciperna för energikök är att konsumera naturliga livsmedel, helst organiska, integrerade och specifika för varje säsong.

Det är viktigt att nämna att varje mat har vissa egenskaper som påverkar din nivå av effekt och vitalitet . Till exempel, om du konsumerar mat med extrem energi, kommer du att sluta med mycket kroppslitage. Å andra sidan, om du väljer mat utan lägre energi, kommer din kropp, känslor och ande att balanseras.

Som rekommenderas av Yogi kock nämner också att i situation av påkänning Det är viktigt att minska konsumtionen av chili:

den energikök Den studerar också varje persons individuella behov enligt deras konstitution och villkor. På så sätt är det möjligt att veta vilka produkter och hur man lagar dem är det mest lämpliga att hitta balansen i kroppen mot faktorer som temperatur, känslor, känslor etc.

Hitta balansen! Ändra dina matvanor och engagera dig i energiköket som, förutom att vitalisera din kropp, hjälper dig att ta hand om din emotionell hälsa . 

Video Medicin: Kök (Maj 2024).