Njut av en mjölk med lågt kaloriinnehåll

• Maj 17, 2024

Nu kan du njuta av desserter som puddingar , krämer och mousser , utan att känna sig skyldig i kalorier. Var en diet eller har diabetes, Ibland begränsar det konsumtionen av sötsaker, så det är viktigt att lära sig att göra dem med vissa ingredienser och ersätta traditionellt socker för sötningsmedel.

Om det är förbjudet sött på grund av dess höga kaloriinnehåll är det mousse och andra livsmedel med en krämig konsistens. Utan rädsla för skalan kan du nu förbereda en rik lätt kaffe mousse . Kom ihåg att kaffe är rostskyddsmedel , det håller dig ung och alert.

ingredienser

1. 1 liter skummjölk
2. Ost sprider ljus
3. Sötningsmedel eller socker med lågt kaloriinnehåll
4. 3 äggulor
5. Majsstärkelse
6. Snabbt kaffe

Preparationsläge

I en kastrull placera äggulorna med 3 ägg och en tesked majsstärkelse; ta det till elden och lägg små och små gånger en halv kopp kall skummjölk.

Stoppa inte blandningen tills den börjar koka. Ta sedan bort från värme och låt svalna. Nu införlivar sötningsmedlet enligt dina önskemål, tillsammans med 300 gram ljusstrålar och en sked av snabbkaffe. Slå vittna tills det är styvt och lägg dem noggrant till föregående blandning. Bon appetit!