• April 26, 2024

Tyska forskare har bekräftat vad många människor alltid har misstänkt: att påkänning Det kan generera huvudvärk. I sin studie konstaterades att personer som rapporterade huvudvärk hade mer stress jämfört med dem som aldrig rapporterade huvudvärk.

En växande stress resulterade i mer huvudvärk av alla slag, men effekten var särskilt uttalad hos personer med spänningshuvudvärk.

"Våra resultat är viktiga för att stödja personaliseringen av förvaltningen av påkänning hos patienter med olika typer av huvudvärk " , sade ledande forskare, Dr. Sara Schramm, Universitetssjukhuset vid Universitetet i Duisburg-Essen.

Allt oroar dig?

"Fördelen med interventioner för stress kan vara något högre hos patienter med huvudvärk blodtryck än hos patienter med migrän " , bekräftade han.

Forskarna samlade data på mer än 5000 vuxna från 21 till 71 år. Fyra gånger om året i två år undersöktes deltagarna om deras nivåer av påkänning och huvudvärk. Vid varje tillfälle blev de ombedda att betygsätta sin stressnivå från noll till hundra, och att komma ihåg hur många huvudvärk de hade per månad.

Schramms team fann att 31% av deltagarna hade ont huvud Tensionaliteter, 14% hade migrän, 11% hade migrän i kombination med spänningshuvudvärk och 17% hade oklassificerad huvudvärk.
 

Dina känslor skadar din kropp

För att säkerställa att påkänning Utom syndern utesluter Schramms lag andra faktorer som är förknippade med huvudvärk, såsom konsumtion av alkohol, rökning eller frekvent användning av droger för att behandla huvudvärk.

En expert som inte deltog i studien sa att det bekräftar den utbredda tron ​​att påkänning Kronisk är en viktig utlösare av alla typer av smärta huvud hos människor både unga och gamla.

"Kronisk ojämn huvudvärk utgör ett stort folkhälsoproblem som är förknippat med en sämre livskvalitet, liksom en betydande ekonomisk och social börda", sa han. Dr Souhel Najjar, chef för Centrum för Neurovetenskap vid Universitetssjukhuset i Staten Island, i New York City.

"Detta resultat är viktigt och föreslår att man identifierar källor till påkänning Kroniska och användningsstrategier som syftar till att eliminera eller modifiera stress, som inkluderar meditation, djupa andningsövningar och muskelavslappningstekniker kan vara mycket effektiva för att minska frekvensen av alla typer av huvudvärk, särskilt de som tensional, sade Najjar.