• April 27, 2024

Det är oundvikligt att associera känslan av skuld, smärta och djup obehag, men det skulle vara orättvist att märka det som oönskat, eftersom det kan vara ett värdefullt känslomässigt verktyg av sin natur.

Psykologen Hans Olvera , akademiker av Universidad Iberoamericana, förklarar att skuld är en känsla som är installerad under de första sex åren av livet, vilket har en värdefull funktion, eftersom den tjänar som självreglering av beteende.

Tack vare det här kan du skilja på värderingsskala och personlig moral, vad som är bra från de dåliga och om nödvändigt kompensera för skadan som orsakats eller korrigera eventuella situationer.

Specialisten förtydligar att vi alla upplever det och att eftersom det är en nödvändig mekanism för att reglera beteendet finns det ingen anledning att tänka på det som en negativ känsla, eftersom det tillåter oss att upptäcka en ond handling eller en felaktig attityd och därmed ger De lever möjlighet att söka förlåtelse.

Från ljus till skugga

"Problemet är när skuldkänslan är förknippad med lydnad, kontrollmekanismer och utpressande beteende. När en person är konditionerad sitt beteende för att få godkännande i utbyte, fungerar mekanismen inte korrekt, vilket leder till att den uttrycks på olika sätt, förklarar experten.

Eftersom det är installerat i barndomen och matas i ungdomar, uppstår skuldkänslans ursprung i varje person på sin livshistoria, så det är nödvändigt att göra en djup reflektion över hur det manifesteras.

Vissa former är genom självabotage, det vill säga attacker där personen kompromissar sin egen framgång eller personligt välbefinnande, otillräckligt självförtroende, upprätthåller relationer av våld, utan hopp om att lämna dem, känner sig ovärderlig för en bättre livskvalitet , bland annat.

I expertens röst kan vissa människor manifestera det om de undviker förändringar i något område av deras liv, vilket innebär att man får någon form av belöning, övervinna eller kristallisera en enastående situation för sig själva. "Jag hör en person som vill avslöja orsakerna till att han inte har accepterat att återuppta sitt liv som ett par efter deras separation Det är viktigt att du upptäcker de känslor som genererades från den händelsen och anledningarna till att du har avstått från detta. "

Slutligen förklarar specialisten att det svåraste steget är att erkänna att du har och har viljan att göra eftertanke, upptäcka hur du arbetar och därmed ha det legitima möjligheten att reparera emotionella band, söka förlåtelse, läka Skada som görs och medvetet strävar efter en bättre livskvalitet."Försiktighet ger dina ord" Bojorge@teleton.org.mx

Video Medicin: Ljus och skugga - Studi.se (Fysik) (April 2024).