• Maj 5, 2024

Oavsett om du är en man eller en kvinna, med uppriktiga vänner är det inte bara bra för det sociala livet utan också för hälsan. Enligt en studie av University of California, När det gäller kvinnor kan vänskap vara den mekanism genom vilken man kan styra stress.

Det finns människor som har svårt att göra vänner, eftersom de har låga sociala färdigheter Därför kan de inte göra en djupare kontakt med andra människor för att ha en vänskap. "

Expand din sociala cirkel!

Det är inte illa att inte ha många vänner, det beror på personlighet av var och en. Men om du vill ha mer "uppriktiga" vänner Här presenterar vi dig 5 nycklar.

1. Lämna osäkerhet åt sidan. Om du är svår på dig själv och om du är den första som säger att du inte är snäll mot andra, kommer du knappast att våga närma sig andra. Du måste tro att du kan få vänner

2. Positiv. Du måste vara animerad, glad, berätta och dela vad som gör dig glad och glad För om du gör motsatsen, kommer du att hålla människor borta från dig. Vem gillar att höra rena tragedier?

3. Döm inte. Ingen är perfekt, det betyder att du kan förbättra varje dag. Om du förväntar dig att det perfekta folket ska dyka upp i ditt liv kommer det inte att hända. Du måste vara villig att träffa andra människor än du.

4. Var autentisk. Efterlikna inte eller låtsas vara någon du inte är. Du måste vara villig att låta andra människor i ditt liv och bygga förtroende, alltid erbjuda stöd.
Hitta möjligheterna. Det är viktigt att säga ja till alla inbjudningar. Delta i platser där du kan träffa andra människor.

5.- Det är viktigt att stoppa de förutseende tankarna, eftersom bara dessa idéer är de som inte låter dig gå framåt när de inducerar rädsla för saker eller situationer som fortfarande inte händer och som inte tillåter dig att träffa nya människor och platser. "

Som i ett par förhållande, till ha uppriktiga vänner Det är nödvändigt att du först är med dig. Kom ihåg att du måste ha förmågan att kunna ge vad du behöver och inte förvänta dig från andra!

Video Medicin: The brain is our last frontier and consciousness is expanding | Dr. Heather Berlin | TEDxYouth@KC (Maj 2024).