• April 27, 2024

Vi tänker sällan om motion eller sport som vi övar har stor inverkan på vårt hjärta . Och kanske tittar vi inte heller på kosten, sanningen är att det finns det övningar för att förhindra hjärtinfarkt , som tar hand om ditt hjärta medan du tränar.

den fysisk aktivitet Det är viktigt att förhindra kardiovaskulära sjukdomar , i kombination med goda vanor som att inte röka, sänka stress och äta en bra diet. Men med regelbunden övning av dessa 3 övningar skyddar du ditt hjärta och hjälper det att vara mer motståndskraftigt.

Du kan också se: 3 skäl att inte träna med ett bälte, du kommer att bli förvånad!

simning

Video Medicin: Sportäventyret Del 1 - Simning (April 2024).