• April 26, 2024

Numera är mat inte lika naturligt som det var för några år sedan, sedan bekämpningsmedel och andra hormoner som injicerar dem kan skada hälsan; Det finns dock fortfarande andra produkter som kan vara fördelaktiga och till och med hjälpa dig bränna fett , som organiskt kött.

Enligt en studie publicerad i Journal of Obesity , organiskt kött innehåller a syra kallad linolsyra (CLA), vilket hjälper bränna fett , särskilt buken.

Studien beskriver att personer som konsumerar linolsyra tog bort tre centimeter av bukfett utan att behöva a diet specifika eller förändringar i livsstil.

Passa ihop med din kost!

För sin del, en studie av Skolan för folkhälsa och näring, av det självstyrande universitetet i Nuevo Leon, noterar att linolsyra finns naturligt i mat av animaliskt ursprung och i vegetabiliska oljor.

Forskarna förklarar att CLA också förmågan att minska kroppsfett ackumuleras, ökar mager massa och minskar inflammation.

Ännu en annan studie av University of Wisconsin i Madison, nämner att linolsyra hjälper till att förhindra ökningen i vikt hos människor som var på en diet.

Så det här är ett bra alternativ att bränna fett av din kropp, men kom ihåg att köttet måste vara organiskt, fritt från hormoner och bekämpningsmedel som skadar din hälsa. Och du, hur bränner du kroppsfett?

Video Medicin: 2014 KLASS 3B - bildmusik (April 2024).