• Maj 17, 2024

Den gröna äppeljuice är kraftfull för att gå ner i vikt, eftersom den ger tillräckligt med kostfiber och kombineras med gröna grönsaker och frukter kan förbättra sina egenskaper för att förlora dessa "extra pounds".

Gröna frukter har en stor mängd antioxidanter och näringsämnen som balanserar kosten. Generellt kan den gröna äppeljuice kombineras med gurka, selleri, spenat, päron, kiwi, broccoli och ingefära.

Tanken är att rena och avgifta din organism. För detta kan du förbereda det på 3 olika sätt:

Grön juice smoothie

• 1 grönt äpple
• 1 kopp vatten
• 1 skiva färsk ananas
• 1 selleri stjälk 1 tesked honung
• 1 kopp is

Detta alternativ är perfekt för frukost eller ett mellanmål på eftermiddagen. Blanda först alla ingredienser i vattnet i en blandare med medelhastighet. Stryk saften för att förhindra att skinn avskalas och sedan kondensera din juice med isen.

Grönjuice skaka med linfrö

• 1 grönt äpple
• 1 msk linfrö
• 1 glas vatten
• Bee honung

Lägg alla rena ingredienser i mixern med glaset med vatten. Smaka på smak och ta det på morgonen eller innan du sover, men utan att ta mer mat.

Detox grön juice

• 2 gröna äpplen
• 2 grenar av selleri
• 1 gurka
• Apelsinjuice
• 1 citron

Dessa ingredienser ska tvättas och desinficeras och passeras sedan genom saftutsugaren. Denna juice är väldigt användbar om du dricker den på morgonen och en annan liten på eftermiddagen.

Video Medicin: Grön smoothie med grönkål, äpple och ingefära (Maj 2024).