• Maj 14, 2024

Uppenbarligen, genom hela vårt liv, intar vår kropp och är i kontakt med en mängd olika toxiner som kan ha negativa effekter på vår hälsa.

Enligt naturopat och nutritionist Brenda Watson, som inte reducerar toxiner i våra dagliga liv kan det orsaka problem som allergier och depression.

Utöver detta är en undersökning som utförs av experterna Jones OA och Maguire ML, Det föreslår att miljotoxiner ändrar den mekanism som vår kropp har att bearbeta socker som kan orsaka diabetes.
 

Dold fiende ...

Även om de är närvarande i nästan allt som involverar vår existens, kan det minska mängden toxiner i våra dagliga liv. Av denna anledning presenterar vi dig med information från Huffington Post , några sätt som hjälper dig.

1. Urin. Njurarna är ansvariga för att tvätta avfallet från blodet, så var noga med att dricka det som är nödvändigt. Vår kropp består av vatten, med hänsyn till detta, glöm inte att konsumera minst 8 glas vatten om dagen. en vid uppvaknande och de andra före varje måltid och hela dagen.

2. Ät mindre protein av animaliskt ursprung. Speciellt rött kött och mejeriprodukter. I stället föredrar proteiner av organiskt växtprodukt, vilket hjälper till att lindra matsmältningsspänningen och förbättra elimineringen. Du kan införliva ett vegetabiliskt proteinpulver för att komplettera och täcka dina proteinbehov.

3. Övning. Det är viktigt att hjälpa till med eliminering av toxiner, eftersom det stimulerar lymfsystemet för att främja det mest effektiva avfallshanteringen. Utan regelbunden träning saktar avgiftningsprocessen sig, som en trafikstockning. Korrekt cirkulation är avgörande för allmän hälsa, och i fallet med avgiftning är det helt enkelt en nödvändighet. Med 20 minuter är det tillräckligt.

4. Transpiration. Huden är det största organet i kroppen och genom porerna elimineras många toxiner. Se till att svettas tre gånger i veckan, för detta ger en dos fysisk aktivitet i ditt liv.

5. Ett ögonblick att slappna av. Du kan maximera fördelarna med en rengöring genom att ta mer tid att meditera och reflektera, träna yoga och spendera tid i naturen. En meditationsprocess kan vara idealisk för avgiftning.

6. Hur bra fungerar dina lungor? Med varje andetag ger de färskt syre och hjälper till med transport över hela kroppen. Tyvärr är luften som vi andas inte alltid ren. Försök att ta djupa andetag så att allt syre når din hjärna och vävnader.

7. Inkluderar botaniska tillskott. Dessa kraftfulla naturläkemedel kan hjälpa dig att eliminera toxiner och tungmetaller, bidra till att minska inflammation, förbättra cirkulationen, matsmältning och främja större immunitet.

Dessa åtgärder, enkla och dagliga, kan göra din hälsa avsevärt bättre. Prova det!
 

Video Medicin: Den Dolda Fienden (Maj 2024).