Hur effektivt är det?

• Maj 4, 2024

Att kosten av te, soppan av "mirakel", detoxet ... Vår önskan att passa in i stereotypen hos den idealiska kroppen leder oss att försöka alternativ, som bortom effektiv endast skadar hälsan. Varför? Enkelt, det nyckeln till att gå ner i vikt är att äta protein.

Detaljerna är att veta hur mycket, och enligt FASEB Journal att bränna fett och få muskler du måste äta dubbelt så mycket protein; det vill säga 2 portioner om dagen ändras till 3 eller 4.

Video Medicin: Träna hemma - Bättre kondition 1 - Effektiv fettförbränning (Maj 2024).