• Maj 4, 2024

Trots att vi har en hälsosam livsstil är det som definierar vår hälsa, vikt och välbefinnande, det gör oss också glada att ge oss en smak, som att konsumera en snabb soppa .

Men vad är det myter och sanningar av omedelbara soppor . I en intervju för GetQoralHealth ,  Sandra Gazca Chef för Mexiko och Centralamerika Nissin Foods Mexiko, avslöjar att denna produkt är säker för hela familjen.

Anledningen? Den här snabb soppa Den är 100% beredd med naturligt vetemjöl, innehåller inte konserveringsmedel eller tillsatta kemikalier som kan skada organ som lever och / eller njurar.

Även om denna typ av soppa är säker för din hälsa, är det viktigt att du inte missbrukar och upprätthåller hälsosamma vanor. Innehåller rätt kalorier av en huvudmåltid:

I genomsnitt har varje soppa mellan 350 till 400 kalorier. Det beror helt på ingredienserna, men det är en mycket bra källa till kolhydrater och proteiner, så den perfekta saken är att följa med något ljus som en sallad. "

Är det farligt att konsumera dem?

En annan av myter och sanningar av omedelbara soppor är att de skadar din kropp.

den Mexican College of Nutritionists , avslöjar att intaget av snabb soppa är säkert, om inte konsumeras i överskott av personer med diabetes och blodtryck .

Detta beror på mängden natrium i varje glas; ungefär oscillerar mellan 1 och 1,5 gram natrium , vilket motsvarar hälften av det dagliga kravet på dem.