Extrema försiktighetsåtgärder under denna heta årstid

• Maj 4, 2024

den vår det betraktas som säsongen av glädje vid toppkvalitet. Blommorna växer och allt ser levande ut än vid andra tider på året. Men inte allt är honung på flingor, eftersom med ingången till den här kommer också ökningen i temperatur som, om inte beaktas, kan resultera i farlig . Därför ger vi dig några tips för att undvika värmeskador på dig.

Det är viktigt att nämna det i värmesäsong öka risker för hälsan och effekterna i samband med exponering för hög omgivande temperatur (värmeslag , solinstrålning och hudskador), liksom akuta diarrésjukdomar.

Det är därför Hälsovårdsministeriet federal (Ssa), tillkännagav stärkandet av åtgärderna i epidemiologisk övervakning och medicinsk vård till befolkningen som utgör skador på orsakerna tillhöga temperaturer i Mexiko, garanterar leverans av droger och leveranser i alla hälsoenheter.

För att undvika risker för din hälsa Följ följande rekommendationer:

• Applicera självvård för att förhindra diarrésjukdomar och andra som är förknippade med exponering för höga temperaturer i omgivningen
• Ät mer vätskor av dem du är van vid, vänta inte tills du är törstig att dricka dem
• Minska inmatningen av korv, för att minska risken för gastrointestinala sjukdomar
• Evita intag av vätskor med koffein , socker- eller alkoholhaltiga drycker, eftersom de gör dig förlora mer kroppsvätskor
• konsumera kokt vatten eller desinficera det, tillsätt 2 droppar klor för varje liter vatten eller en droppe av kolloidalt silver för varje två liter och låt den sitta i 30 minuter innan du dricker den
• Klä upp dig lätta kläder , ljusa färger och använd hatt eller paraply för att skydda dig från solen
• Undvik att utsätta dig själv i solen under timmarna med högsta strålning (mellan 11:00 och 15:00 h.)
• Välj de första timmarna av dagen för att utöva utomhus- och sportaktiviteter samt medborgarceremonier
• Det täcker fönster som mottar solljus genom att placera persienner, gardiner eller tidningar, vilket hjälper till att minska även i 80% värme inuti huset
• ALDRIG förbli eller tillåta andra att förbli inom en vehikel parkerad eller stängd
• Ät mat omedelbart efter förberedelsen, för att undvika dess sönderdelning
• Lava med vatten och tvål Frukt och grönsaker som ätas råa senare desinficera dem hålla dem nedsänkt under 30 minuter i en liter vatten till vilket du tidigare tillsatt fem droppar klor eller fem droppar av kolloidalt silver
• Om din läppar och hud är torra, begär kostnadsfritt LIFE SERUM ORAL i någon enhet av Hälsovårdssektorn , förbered dig genom att lösa innehållet i ett kuvert i en liter kokt eller desinficerat vatten och ta det

AUTOMATISK INTE! Vid obehag, gå genast till den medicinska enheten som ligger närmast ditt hem.

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast (Maj 2024).