• Maj 2, 2024

Teknik kan vara din bästa allierade för att förbättra din fysiska träning och uppmuntra dig att få en bra livskvalitet. Gadgets är användbara för att hålla en exakt registrering av dina aktiviteter och känna dina behov noggrant.

Ett exempel är det nya högteknologiska armbandet, vilket hjälper dig att räkna dina steg och visar hur mycket energi du borde brinna. I följande video av "I början av dagen" -programmet av CadenaTres , fler detaljer erbjuds:

Samtalet Nike + FuelBand Den passar användarens handled och använder en accelerometer för att mäta rörelsen. Du kan ställa in dagliga mål och granska dina framsteg kontinuerligt.

Dessutom kan du synkronisera det med ett program som lagrar din aktivitetshistorik, som du kan dela med dina vänner för att öka din motivation genom sociala nätverk.

Läs mer gadgets och bli aktiv!

Förutom detta armband finns det andra prylar som kan anpassa sig till dina behov och smaker för att uppnå en positiv förändring i din fysiska och mentala hälsa, enligt portalen Mashable . Upptäck dem!

2. Tinke. Denna enhet mäter hjärt- och andningsfrekvenserna, liksom syrgasnivåerna i blodet. Du måste bara lägga tummen över gadgetens hål. Den är synkroniserad till din smartphone genom en applikation för att övervaka din aktivitet och dela information med vänner.

3. MOVband. Det är ett armband som innehåller en stegmätare. Räkna stegen och kalorierna som brinner. Spåra tiden du reser ett avstånd. Det är idealiskt för grupper, skolor och företag.

4. Fitbug Air. Spåra avstånd, steg och kalorier. Den stöder Bluetooth, så du kan skicka all din data till din smartphone eller surfplattor. Du har tillgång till specialistråd.

5. Bas. Det har sensorer som mäter din hjärtfrekvens, rörelse, svettning och kroppstemperatur. Med denna gadget kan du ställa in ett mål och få råd från specialister, såväl som grafik.

Om ditt mål är att gå ner i vikt eller förbättra dina vanor, kan dessa prylar hjälpa dig i processen, så leta efter enheten som erbjuder alla fördelar för att uppnå dina mål. Bli aktiv och få passform!

Video Medicin: Lucid Dreaming Sleep Track (8 Hour Sleep Cycle Track) with Binaural beats and Isochronic Tones (Maj 2024).