• April 28, 2024

Ett av de viktigaste psykologiska problemen i världen är det stora antalet människor med låg självkänsla , situation som orsakar lidande osäkerhet nervositet, besvär eller överdrivna bekymmer, indikerar Mexikansk Association of Alternatives in Psychology (AMAPSI) .

Enligt en studie av Bygg, Regionalt Observatorium för Kvinnor i Latinamerika och Karibien A.C. , den mexikanska kvinnan har låg självkänsla , 57% av dem uttrycker att det är svårt att känna sig vacker när de konfronteras idealisk ström.

Lär dig att älska dig själv för det du är!

Situationer som överstiger

Men vilka saker dödar självkänsla av kvinnor? Det finns olika faktorer, både interna och sociala, som gör att självkänsla påverkas, det här är några av dem.

1. Otrohet. Janis Abrahms Vår , klinisk psykolog och författare till boken "Efter affärer, liv med pop, hur kan jag förlåta dig?" , efter att ha upptäckt a otrohet de upplever den mest väsentliga förlusten av deras självständighet och självkänsla .

2. Kritik Isabel S. Larraburu , klinisk psykolog i Teknon Medical Center i Barcelona , indikerar att ett allvarligt problem för självkänsla är när du börjar tro på det recensioner De är sanna och de tror att de är mindre värda än de andra.

När det händer kan du bli en person som bara ber om att bli godkänd och värderad av andra, och det här behovet av att undvika avvisning gör att du förnedrar dig själv och ger mer än du förtjänar att bli älskad "

3. Sociala nätverk. En studie av University of Haifa , Israel, förklarar att ju längre tonåringar på Facebook är de mer benägna att utveckla en kroppsbild negativ och även ätstörningar .

4. "Pancita". För kvinnor är det väldigt viktigt hur de ser ut, när övervikt förekommer hos unga kvinnor och ungdomar, skapar bilden av en överviktig figur minskningen i självkänsla säger han Manuel Mejía Peña , psykiater av Salvadoran Association of Psychiatry .  

5. Hudproblem. Läkaren Claudio Vallejos av Vespucio Clinic , i Chile, detaljer som villkor som åderbråck, kan orsaka inte bara fysiska problem men också en inverkan på självkänsla för att vara en synlig defekt.

Självkärlek att vara lycklig

Lev ett stadium av låg självkänsla det är inte lätt för dem, Maud Purcell , grundare psykoterapeut Dariens livslösningscenter , USA, rekommenderar att kvinnor bör uppmuntra attityd positiv för att kunna komma ur sina problem och uppfylla sina mål.

Genom att agera med självförtroende börjar kvinnor känna sig så här. Hitta andra kvinnor i ditt liv som tar risker och har ett hälsosamt självförtroende och tar dem som en guide för att komma framåt "

Var och en av de saker som dödar självkänsla av kvinnor har ett sätt att lösa, när du inte kan ensam är det bäst att gå med en specialist som kan hjälpa till att förbättra situationer så att livet blir glad igen och lycklig . Älska som du är, mer än någon annan.

Video Medicin: Sluta jobba på dig själv och börja vara dig själv (April 2024).