Titta yngre med mamey

• Maj 17, 2024

Visste du att Mamey Det är ett utmärkt ärr och bäst av allt är det lite fett? Det stämmer, det hjälper inte bara dig att ha långa ögonfransar, också att se yngre ut och förhindra vissa sjukdomar .

Albert Ronald Morales, författare till boken "Frutoterapia", förklarar att mamyen hjälper till att förkalka benen och förhindra osteoporos , liksom näring av hår, naglar och tänder.

Ät det oftare!

Mamey har 75% vatten, 1% fiber, 0,01% fett, järn, kalcium, protein, natrium, vitaminer A och C, karotener, kalium och kolhydrater, vilket gör den till en utmärkt energitillverkning.

Dess egenskaper inkluderar antibiotika, baktericider (undviker infektioner , matsmältnings- och synproblem), helande; främjar också bildandet av kollagen och hjälper till att förhindra kaviteter. Det hjälper till och med dig att återställa smidigheten i din hud . Vill du njuta av alla dessa fördelar? Dra nytta av dem när du äter den här läckra efterrätten

Mousse de mamey

ingredienser

1. En ren och benfri mamma
2. Två matskedar socker substitut
3. Ett ägg
4. En halv kopp mager mjölk kalorier
5. Kanelpulver till smak
6. Sprayolja

beredning

Blanda mamyen tills den bildar en puree. Tillsätt sockersubstitut, ägg, mjölk och kanel. Låt ingredienserna integreras perfekt. Reserve.

Spraya en bakpanna med koksprayen och häll blandningen. Placera formen i en kruka med vatten och baka vid 350 grader i 35 minuter eller tills det är inställt.

Du kan använda mameyskalan för att servera efterrätten eller i några stora glasögon. Garnera med några mintblad. Bon appetit!

Kom ihåg att du också kan konsumera mamyen i skivor, flytande eller i glass. Det viktiga är att du kompletterar den med fettsyror för att behålla en avundsjuka silhuett. Och hur många gånger äter du denna frukt ett år?

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: ¿Para qué sirve la hoja de Aguacate? / Tip hoja de aguacate (Maj 2024).