• Maj 4, 2024

Anledningen till att vi förlorar den vanliga kroppstemperaturen i vår kropp (37 C) är främst svett, konsumtionen av kalla drycker, vila eller minska de aktiviteter vi gör dagligen och naturligtvis när de utsätts för låga temperaturer.

Publikationer av Kommunfullmäktige i Valencia avslöja att kroppsvärme den upprätthålls huvudsakligen av två skäl:

1. Muskulär aktivitet. Genom träning eller andra dagliga fysiska aktiviteter.

2. Digestion. Matsmältning gör 75% av kalorier som förbrukas omvandlas till hetta .

Enligt forskare från University of Portsmouth den kvinnliga kroppen har en mer jämn fördelning av kroppsfett än vad gäller män. Detta innebär att män, som har en högre andel av muskelmassa och kroppsfett, har bättre skydd mot låga temperaturer.

Mike Tipton professor i human fysiologi vid universitetet förklarar att kvinnokroppen sparar värme bättre i de centrala organen, genom att göra det mindre blodcirkulerar i de övre extremiteterna (händerna) och nedre (fötterna) vilket gör att de känns kallare.

Mer av det kalla ...

• Menstruation. Under menstruationen kan kvinnor också känna sig mer förkylning eftersom kroppstemperaturen blir sämre.

• Soledad. Psykologer i University of Toronto förklara att social isolering och ensamhetens känslor kan ge en fysisk känsla av förkylning .

• Bränner kroppsfett. Enligt en studie av Harvard Medical School Adipocyter har en mekanism för att effektivt bränna kalorier när miljön blir kallt. och vissa celler som är ansvariga för lagring av fett släpper också energi i form av värme (termogenes)

Rekommendationer. Det viktigaste är att hålla den inre temperaturen, så ett bra mått att behålla det är kläder: använd flera lager kläder för att fånga luften från utsidan.

Kom ihåg att skydda dig från förkylning Det är av avgörande betydelse, eftersom de låga temperaturerna bidrar till lidande i andningssjukdomar, allergier eller helt enkelt generera stress eller trötthet.

Konsumera mycket vätska, matrika med C-vitamin, som citrus, ha på sig lämpliga kläder och ta hand om din personliga hygien. Njut av att förbättra din hälsa!

Video Medicin: Avsnitt​ ​2:​ ​Kalla​ ​krigets​ ​hemligheter​ ​-​ ​Mer​ ​än​ ​bara​ ​mönster (Maj 2024).