• April 26, 2024

Med en dag uppdelad mellan arbete av hus, barn, par, arbete och personliga projekt , det sista du tycker är att delta i det mötet med vänner och bara vila, något som vi inte så lätt gör, varför?

Den accelererande takt, den ångest att dra fördel av tid utan mening, är bara några faktorer som leder oss att inte vila eller njuta eller åtminstone det som trodde hittills att tusenåriga föreslår en övning att följa:Nesting.

Men vad är det då?

Nesting är bara den nya stilen som föreslår att inte göra något mer än, koppla av hemma.

Ditt namn, det översatta betyder "att bo" syftar till att främja vila och bekämpa livets takt accelererad, till och med som en kvinna du bär.

Men akta dig, det handlar inte om att städa, ta ut saker, om du inte läser i sängen, tittar på din favorit Netflix-serie eller förbereder bakverk. De betraktas som arbetsterapi för att bekämpa depression.

Faktum är en studie publicerad i British Journal of Occupational Therapy, bakverk är perfekt för denna sjukdom och läsning minskar risken för demens.

Så, om du inte har planer för den här helgen, för att istället för att trycka för att organisera en, bestämmer du dig för att applicera bo och vila i ditt hem?

Video Medicin: Week 6 (April 2024).