Foton. 12 kändisar från 40-talets yogaälskare

• Maj 4, 2024

Ibland tycker vi att Kända , särskilt de över 40, genomgår strikt dieter eller hårda träningspass för att ta hand om sina kroppar, men det är inte alltid fallet. vissa får det bara genom att öva yoga och en balanserad kost.

Enligt specialister från Mayo Clinic , den yoga Det kombinerar stretching, andning och avslappningsövningar, så det minskar stress, förbättrar hjärtfunktionen och håller kroppen aktiv.

Om du vill njuta av dessa fördelar behöver du bara välja den stil som bäst passar dina behov. Glöm inte att gå med en kvalificerad tränare för att uppnå vad dessa kändisar som visas i fotogalleriet har uppnått.