Quinoa kakor

• April 30, 2024

Om du tar hand om din hälsa eller vilja gå av av vikt en av superfood rekommenderas är quinoa .

Det är den enda vegetabiliska maten som har alla aminosyror nödvändigt, spårämnen och vitaminer . Innehåller inte gluten bekräftar FN: s livsmedels- och jordbruksorganisation (FAO) .

Det finns 120 sorter av quinoa , men den mest kommersiella är den vita. En stor fördel är att du kan förbereda det på många sätt.

den FAO Det har 35 recept, bland soppor, såser, drycker, sallader, pasta, kakor, kakor, puree, snacks och kakor. Utan tvekan livsmedel som hjälper dig i ditt mål att gå av av vikt .

I video , Deya Cano förklarar fördelarna med detta superfood, vars smak liknar nötkreaturens smak. Vi lämnar dig också receptet för ett hälsosamt mellanmål, gratis från gluten.

Näringsinformation

1 kaka

50 kalorier

1g protein

1g fiber