Åtgärder mot blåmärken

• Maj 10, 2024

Om blåmärken förekommer före den minsta olyckan kan detta innebära att du har cirkulationsproblem eller en avsevärd uttining av huden.

den Langone Medical Center vid University of New York , i sin homeopati enhet, rekommenderar att äta mat med antikoagulantiska effekter som tranbärsjuice, vitlök, selleri frön, kamille, ingefära, ginseng och ginkgo biloba som enkla medel för att förhindra och eliminera blåmärken.

Förutom dessa förebyggande åtgärder delar vi här några "hemmetoder" som du kan genomföra för att undvika dessa tillfälliga märken på din hud.
 

1. Sätt is

Placera det på det drabbade området för att minska inflammation. Ju snabbare du gör det desto mindre kommer blåmärken att sprida sig i det drabbade området.
 

2. Ändra blodflödet
 

Om det händer i någon av dina extremiteter: Lyft det eller sätt det i en annan position, så hjälper blodet inte att ackumuleras i slagområdet och färgen kommer att minskas.

3. Ta en antiinflammatorisk
 

Du kan ta ett ibuprofenpiller, du kommer att känna lättnad från smärta och det kommer att förbättra din cirkulation vilket gör det till ett bra botemedel mot blåmärken.
 

4. Vila
 

Efter ett slag vila några sekunder; Om du håller åtgärden kommer blodflödet att öka i det området och blåmärken kommer att sprida sig.

5. Använd arnica

Denna salva är en enkel lösning som hjälper dig att minska inflammation blåmärkena och att färgningen försvinner när det koagulerade blodet löses.
 

Slutligen kom ihåg att det viktigaste är att alltid ta hand om din cirkulation med enkla åtgärder som att flytta tårna på dina fötter medan du sitter på kontoret, alternerande stödja spikar och klackar, förutom att ha på dig kläder och skor som inte ligger så nära kroppen. Bli rörlig!

Video Medicin: Kalla Fakta: Lappjävlar - TV4 (Maj 2024).