Emosionell intelligens hos minderåriga

• Maj 21, 2024

De mest framgångsrika personerna är inte de som har fått de bästa betygen i skolan eller de som har haft tur att leva i en privilegierad social och ekonomisk miljö, men de som har lyckats utveckla en optimal känslomässig intelligens.

den emotionell intelligens är färdigheten viktigt av människor att delta och uppfatta känslor lämpligt och noggrant, förmågan att assimilera och förstå dem tillräckligt och förmågan att reglera och modifiera vårt humör eller andra.

Denna förmåga att hantera känslor kan och bör utvecklas från de första åren av livet, eftersom dessa uttrycks från födseln och hela livet, även om det är under puberteten och ungdomar när det är nödvändigt att förstärka det.

Experter på fältet, som Daniel Goleman, författare till den berömda boken "Emosionell intelligens" , påpeka att ungdomar är ett avgörande steg i varje persons historia. Känslor strömmar med extraordinär styrka och instabilitet, det är åldern av stora andar och modlöshet, många upplever upproret att inte kunna styra sina känslor eller förstå deras komplexitet.

Strategier för att stimulera känslomässig intelligens hos barn

Det finns flera, enligt specialister, men de inkluderar:

• Ge namn på känslor och känslor , som ilska eller sorg, hjälper till att känna igen dem när de känner dem. Att veta vad de känner kan hjälpa dem att klara den känslan.
• Orientera dem: När barn vet hur man känner igen sina känslor är det viktigt att ge dem grundläggande regler för att hantera dem. Ett exempel: I händelse av ilska måste de lära sig att inte skada sig själva eller andra, och vi måste förklara vad de kan göra, till exempel att dra på arga figurer eller lära sig slappna av när de är nervösa eller upprörd.
• Beröm det positiva: När du möter dina känslor väl eller visar oro för andra, måste du gratulera dem och få dem att känna att du är medveten om dem.
• Lär dem genom exempel: Det här är det bästa sättet för sina döttrar eller söner att förstå hur man på ett adekvat sätt uttrycker känslor utan att orsaka skada. Om du till exempel har haft en dålig dag på kontoret, gå en promenad istället för att skrika och bli jämn med andra. Om du har ett dåligt humörsexplosion framför dina barn, prata med dem senare och berätta varför du var i dåligt humör. peka på dem att de mötte deras känslor på fel sätt och att de kommer att försöka göra bättre nästa gång.

Ett älskat barn kommer att vara en säker vuxen person.

Video Medicin: 173rd Knowledge Seekers Workshop, May 25, 2017 Keshe Foundation Spaceship Institute (Maj 2024).