• April 28, 2024

Fördelarna med att äta några kalorier För att ha den idealiska tyngden är de redan kända, men den goda nyheten är att de inte stannar där, de är också ett utmärkt alternativ om du är ung.

Och det är det enligt neuroscientists av NYU Langone Medical Center , restriktiva dieter i kalorier kan fördröja processen åldring och förhållanden relaterade till ålder, såsom förlust av minne .

Begränsning mot åldrande

För studien matade forskarna kvinnliga möss med pellets av mat som var 30% mindre kalorier . När de nådde mitten och sen vuxen ålder utförde de vävnadsanalys av hippocampus , första delen av hjärnan påverkad av Alzheimer , för att utvärdera förändringar av genetiskt uttryck över tiden.

Deras resultat anger orsakerna till att traktamente med väldigt få kalorier hjälper dig att se yngre ut

1. De minskar kognitiv försämring .

2. De stoppar nivåerna av genuttryck som är involverade i åldring .

3. den diet påverkan på aktiviteten på ca 900 gener , vilket övergår till bättre minne och lärande.

4. Produktionen av ämnen som skadar DNA och fungera som giftigt avfall för cell Det är mycket mindre.

5. De minskar risken för hjärtsjukdom , hypertoni och slag.

Stephen D. Ginsberg , huvudforskare av studien, varnar för att studien inte betyder att kalorirektivet är "ungdomens fontän"; dock diet av denna typ kan fördröja effekterna av åldring och sjukdomar relaterade till ålder.

Demonstrerad hos människor

Å andra sidan, Edward Weiss , docent i näring och dietetics vid Doisy Health Sciences College of the University of San Luis , konstaterar att resultaten av en studie de gav bevis för att begränsningen caloric ja det fungerar mot åldring hos människor

Implementera a diet frisk och njut av dessa "nya" fördelar med att äta få kalorier , äntligen kan du ta hand om din vikt och ungdom i ett steg. Kom ihåg att kontakta din läkare för specifika rekommendationer.

Video Medicin: Anders Hansen - Hjärnstark i Helsingborg (föreläsning med kapitelindelning) (April 2024).