Massage för vår hjärna

• April 28, 2024

När du hör en melodi , kroppen tenderar att följa rytmen. Det tar inte en djup koncentration om vad som händer men måste tillåtas att ske som en automatisk och synkron tuning .

På så sätt kan effekten av musik det kommer att omvandlas till en slags sonisk massage som hjälper till att eliminera spänningar som orsakas av ett dagligt liv fullt av stress och ångest.

Hjärnan och musiken

Vissa ljudmönster kan generera alfa hjärnvågor . Alfa vågor svänger runt 10 gånger per sekund; de verkar och försvinner i vår hjärna, exakt! inte hela tiden finns det. Till exempel under dröm djupt eller i någon som är arg eller rädd att det inte finns några alfavågor.

Dessa vågor genereras i hjärnans vänstra halvklot, vanligtvis sett när vi är vakna men under ett avslappnat tillstånd och ansvarar för avkoppling, lugn, kreativitet och hög prestanda .

Forskare har visat att kreativa människor har högre produktion av alfa vågor, har också sett att det finns skillnader mellan sports vanlig och idrottare eftersom i dem ökar vågorna betydligt före en tävling.

Möjligheten att producera alfa vågor är medfött , men som en följd av livsstil stressande och accelererad som vi bär, har vår hjärna glömt hur man producerar dem. Det är därför vi lätt blir offer för ångest och sjukdomar relaterade till stress minska vårt immunsystem, så att öka vår produktion av hjärnvågor är bra för alla. Så bli bekväm, koppla av, lyssna på din favoritmusik och ge den en massera din hjärna .

Video Medicin: Relaxing Music for Stress Relief. Meditation Music for Yoga, Healing Music for Massage, Soothing Spa (April 2024).