Gör smarta kombinationer!

• Maj 11, 2024

Det är vetenskapligt bevisat att a diet Rik på frukt och grönsaker skyddar din hälsa 100% genom att minska risken för att utveckla kronisk degenerativa sjukdomar som cancer, typ 2-diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar.

Enligt Division för näring och fysisk aktivitet hos National Center for Prevention of Chronic Diseases (CDC), lär dig att kombinera mat Det gynnar en bättre matsmältning och upprätthåller en hälsosam vikt.

Du kanske också är intresserad: Hur man bygger en hälsosam meny för din familj?