• Maj 3, 2024

Mango är en av de rikaste livsmedel som finns på grund av dess söta och uppfriskande smak. Dessutom är den mycket rik på vitaminer, antioxidanter och mineraler som förbättrar hudens utseende och rengör din kropp.

Enligt portalen Botaniska-nätet , mango uppfyller en cancer mot cancer eftersom den är rik på flavonoider som camferol och quercetin. Det hjälper till och med att förhindra sömnlöshet, håravfall, dermatit och undvika depression.

Att utnyttja dessa fördelar förbereda detta läckra recept och överraska dina gäster.

Räkor med mango och honungsås

Ingredienser för fyra portioner

1. 250 gram fryst mango
2. Ett kuvert med grönt te med en touch av Neste honungsmak
3. Två matskedar engelsksalladsås
4. En fjärdedel av en kopp vatten
5. Stekolja
6. 250 gram panerad räkor

preparatet:

Sås: Blanda mango med grönt te och engelsk sås. Reserve.

Värm oljan i en kastrull och stek räkorna tills de är guldbruna. Sätt dem i en absorberande servett och låt all olja dränera.

Placera räkorna på en tallrik och bada med en liten sås. Sätt en liten mögel med mer sås på sidan. Du kan följa med denna maträtt med lite sallad och morötter i julienne. Bon appetit!

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget