• Maj 16, 2024

En av nycklarna till att förbättra vår träning är klädseln, eftersom det hjälper oss att förbättra prestanda när vi känner oss bekväma och säkra. Hur ska man dock utöva kläder?

Olika varumärken har använt tekniken för att göra kläder som anpassar sig till kroppen och underlätta rörelserna som krävs av varje aktivitet, som det är fallet med Puma, som har skapat en kostym för högpresterande sport som ger energi och kraft.

I nästa video av programmet I början av dagen, CadenaTres , karaktären hos denna outfit förklaras, vilket hjälper dig att träna din kropp som om du inte hade kläder att träna:

Hur väljer du kläder för motion?

Klädseln är nyckeln till en adekvat och produktiv träning, så det är viktigt att använda bekväma, mjuka och användbara kläder för din typ av aktivitet.

Enligt Livestrong.com , sportkläder eller högpresterande sport är det bästa alternativet att träna, eftersom det ger tillräcklig andningsförmåga, absorberande och snabbtorkande.

För att välja det ska du kontrollera tyget, stilen och egenskaperna, du kan kontrollera etiketten för att bekräfta att den passar din aktivitetsstil. Välj din storlek korrekt, för att undvika att den är för stor eller för smal, så prova den innan du köper den.

Försök använda den innan du tar den till gymmet, för att undvika chafing eller obehag. Det är också viktigt att du tvättar det enligt anvisningarna så att du inte förlorar formen eller dess egenskaper. Och du, hur väljer du kläder att träna?