• April 30, 2024

Har du frågat dig själv hur man skapar bra idéer som hjälper dig att öka produktiviteten? Även om du inte tror på det, finns det platser som hjälper dig att stimulera ditt sinne och kreativitet.

Till exempel har många kreativa människor haft sina bästa idéer på badrummet. även, Shelley H. Carson, Harvard psykolog , säkerställer att små distraktioner som att gå på toaletten, gå eller ta en paus är utmärkta utmaningar av kreativitet.

En studie av National Institute on Dövhet och andra kommunikationsstörningar, från USA: s nationella institut för hälsa , föreslår att när en person är kreativ, de hjärnområden som används varje dag avaktiveras, medan de övriga områdena som vilar börjar fungera.

Avkoppling för mer kreativitet!

Forskarna beskriver att när människor skapar en idé upplever de en avslappning av de verkställande funktionerna för att möjliggöra mer detaljerade processer, det vill säga den mediala prefrontala cortexen, som är ansvarig för föreningen, kontexten och de emotionella svaren aktiveras.

Av den anledningen är hjärnområden som används för att fatta beslut tillfälligt inaktiva.

Mer dopamin!

Däremot uppstår dina bästa idéer när du gör något trevligt (badning, springning, körning, körning) på grund av produktionen av det lyckliga hormonet dopamin, eftersom det får dig att känna dig avslappnad och glad.

På så sätt försäkrar forskarna att om du har ett gott humör känner du dig avslappnad, med trevliga distraheringar, kommer din hjärna att reagera positivt på genereringen av bra idéer, så glöm inte att ha penna och papper till hands för att skriva ner dem. Och du, var har du haft dina bästa idéer?
 

Video Medicin: Det Magiska Kristallslottet - guidad barnmeditation (April 2024).