Det här är kroppens reaktioner på tidsförändringen: UNAM

• Maj 7, 2024

Idag började vinterplanen! Men vad händer i vår kropp när vi byter timmar?

Vår kropp utför funktioner under vissa perioder som att äta och sova. När förändringen av sommartid , är organismen tvungen att ändra ordningen av dessa mellan sig själv och också med miljön.

Denna förändring är förknippad med cirkadiska rytmer, det vill säga de interna tiderna som organiserar kroppens fysiologiska aktiviteter i funktion av ljusmörka cykler.

Hjärnan skickar order till organen genom den suprachiasmatiska kärnan, en struktur som är ansvarig för att organismerna ska reglera sömn, temperatur och hunger ", säger doktorn Raúl Aguilar, forskare vid UNAMs Cellulärfysiologiska institut.

De mest perceptiva cirkadiska rytmerna är de av resten och utfodringen. En person är vanligtvis sömnig eller hungrig vid en liknande tidpunkt.

Även om det är troligt att du inte alltid kan möta dessa behov på grund av nattarbete eller resor till ett annat land, situationer som har studerats av kronologer.

När dessa processer förändras av schema ändringar , Dr Aguilar tillägger, vi känner trötthet, irritabilitet, matsmältningsproblem eller brist på minne.

Om en person reser från en kontinent till en annan lider han en avvikelse i det schema som heter Jetlag. Även om det är svårt att undvika symptom, kan du förhindra dem med ett bra matning och sover huvudsakligen under resor .  

Din kropp tar ungefär två dagar att anpassa, eftersom de biologiska rytmen uppträder var 24: e timme och din interna klocka justeras av en ny dag och natt.

Video Medicin: VART PÅ KROPPEN ÄR DET HÄR? (Maj 2024).