• Maj 6, 2024

I USA konsumerar människor som äter hemifrån en tredjedel av deras kalorier dagligen rekommenderas , de flesta är inte medvetna om det. För att förändra denna verklighet, börjar detta år restauranger krävs för att ange i meny antalet kalorier av varje mat .

Som i Mexiko Detta händer inte och 52% av människor säger att de äter två till fyra dagar i veckan hemifrån, vi berättar vad biljetter det passar dig undvika i någon restaurang så att den inte överskrids i den dagliga rekommendationen av kalorier .

Biljetter som du kan undvika

Enligt National Institute of Health i USA, om du väljer rätt mat och portioner kan du njuta av en hälsosam meny och låg in kalorier . Här är några rekommendationer som du kan utelämna i ditt urval.

ALERT: 100 kalorier per portion är moderat och 400 det är högt: FDA