Video. Tunn med funktionella livsmedel

• April 27, 2024

Känner du dig tung och har inte uppnått ditt mål att gå ner i vikt? Kanske behöver du ge din kropp en liten ökning, men hur accelererar du metabolism för att möta ditt mål?

Enligt specialister från Mayo Clinic , den metabolism Det är den biokemiska processen där kroppen omvandlar allt du äter och dricker till energi.

"Kalorier kombineras med syre för att frigöra den energi kroppen behöver för att fungera i sin helhet."

den basal metabolisk hastighet (metabolism) står för cirka 70% av de kalorier som du bränner dagligen, men andra faktorer påverkar också matberedning (termogenes) och fysisk aktivitet, noterar Mayo Clinic.

Genom att välja mat som de som visas i videoklippet förbättrar du din matsmältning, absorption, transport och lagring av näringsämnen och kalorier.

Om du kombinerar en balanserad diet med träningspraxis får du en ämnesomsättning under optimala förhållanden och bättre livskvalitet.

Video Medicin: Brandman för en dag – Gone Camping besöker Vivstavarvstjärns Camping (April 2024).