• April 28, 2024

Det finns inget bättre än att njuta av läckra desserter utan oro som du kan gå ner i vikt. Om du väljer rätt ingredienser, var säker på att du kommer att glädja din smak utan skuld. Till exempel, genom att inkludera grekisk yoghurt du inte bara ta hand om din figur, men också förbättra din hälsa.

Enligt en artikel publicerad i Obesity Action Coalition (OAC) , Grekisk yoghurt har höga nivåer av probiotika, vilket hjälper dig att förbättra din digestion , absorbera näringsämnen och stärka ditt immunsystem.

Du kanske också är intresserad: Vad är rätt yoghurt för dig?

Om du kompletterar den med röda frukter, ta hand om dig själv figur och du fyller din kropp med antioxidanter, ser yngre ut och förhindrar utveckling av sjukdomar som diabetes, högt blodtryck och cancer, enligt specialister från Harvard .

Så du kan fullt ut njuta av fördelarna med grekisk yoghurt och röda frukter, Fage dela följande recept Följ steg för steg och njut av alla dina käras gomis.

Julkopp med röda frukter med yoghurt och honung

Ingredienser för 12 portioner

Video Medicin: hur man ritar JULKRUS KAWAII STEG FÖR STEG - kawaii ritningar lätt (April 2024).