Vitaminer som förhindrar hjärtattack

• Maj 17, 2024

I Mexiko finns 75.000 årliga hjärtattacker enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen , som kan förebyggas med en förändring av vanor som att öka konsumtionen av livsmedel som har vitaminer som förhindrar hjärtinfarkt .

Enligt Cleveland Clinic , det finns livsmedel som innehåller vitaminer och antioxidanter som tar hand om din kardiovaskulär hälsa på ett naturligt sätt

"Antioxidanter är naturliga ämnen som finns i form av vitaminer, mineraler och andra föreningar i livsmedel, vilket hjälper till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, eftersom de kontrollerar fria radikaler," påpekar forskarna.

Fria radikaler skadar kroppsceller genom att främja utvecklingen av hjärtsjukdom , oxidation av kolesterol och ackumulering av fett i väggarna i artärerna.

Experter rekommenderar att man konsumerar vitaminerna och antioxidanterna direkt från maten som visas i fotogalleriet.