• Maj 2, 2024

Tack vare det faktum att det finns fler och fler alternativ för söta Mat behöver inte längre "lida" för att inte kunna göra det. En av dem är agave honung , förutom att vara söt det är mer friska för organismen som produkter som artificiella sötningsmedel.

Agave honung är ett utmärkt val för personer med diabetes. Courtesy: Gettyimages

Även för de yngsta medlemmarna i hushållet är det fördelaktigt, en studie av Penn State College of Medicine visar att de ger dem en tesked agave honung till spädbarn med hosta och symptom av förkylning före sänggåendet, hjälpa dem att förbättra och de kan sömn tyst.

Söt och hälsosam frestelse

Lyckligtvis fördelarna med agave honung Var inte ensam i det, så du vet lite mer, vi delar några av de mest framstående.

1. Lågt glykemiskt index. Den innehåller lägre nivåer av glykemiskt index jämfört med socker, så det är fördelaktigt för människor som riskerar att leda diabetes . Nicole Fetterly Registrerad dietist, säger att hans fruktos Naturligt är friskt

2. sötare Det är ungefär plus 1,5 gånger mer söt än vanligt socker, på grund av dess koncentrerade smak, är det därför mer möjligt att använda mindre mängd i mat, vilket resulterar i mindre intag av kalorier .

3. Det har mer vitaminer. Tack vare sin naturliga koncentration, agave honung har stora mängder av Vitamin E , C och D främst.

4. Antiinflammatorisk. Den har höga doser avsaponiner , som har egenskaper för att förstärka antiinflammatoriskt system av organismen.

5. Hjälpmedel i viktminskning. På grund av närvaron avinulin ,  Det kan vara effektivt i viktminskning (inom en diet hälsosam) på grund av dess låga påverkan på blodsocker, dess förmåga att öka känslan av mättnad och minska aptit .

6. Absorption av näringsämnen. Ray Sahel , examen i näringsvetenskap och författare till "Mind Boosters" , indikerar att denna naturliga sötningsmedel har förmåga att absorbera näringsämnen som kalcium , isoflavoner och magnesium , vilket hjälper till att förbättra bendensitet .

7. Det gynnar immunsystemet. Den innehåller också fructanos (i kombination med andra komponenter), fotokemikalier som är förknippade med många stimuleringsmöjligheter immunologisk , hjälper mot sjukdomar vanligt.

8. Helande balsam. Som en extra, kan agave honung användas externt läka sår milda. Tack vare dess egenskaper antibakteriell , hjälp ärrbildning .

den agave honung Det är friskt, men precis som alla andra sötningsmedel , bör användas i måttliga mängder. Fetterly indikerar att detta sötningsmedel du bör bara lägga en halv tesked till din mat, som te, tillräckligt för att ge en söt smak och ge dig alla fördelar.