Varför oroar du dig så mycket?

• April 29, 2024

Det är normalt att känna orolig före dilemmanna som livet presenterar för oss; Men det finns människor som oroar sig hela tiden, i sådan grad att de utvecklar en ångestsyndrom och deras syn på livsförändringar.

den oro Överdriven, åtföljd av ett tillstånd av kontinuerlig vaksamhet, muskelspänning eller irritabilitet, är de centrala egenskaperna hos ångestsyndrom.

Den person som lider av denna sjukdom har stor möjlighet att oroa för många problem i det dagliga livet och det är mycket svårt att kontrollera det oro , förklarar Dr. Pedro Moreno, psykolog och författare till boken "Att lära av ångest: känslomässans visdom".

Enligt specialisten, "de som lider av generaliserad ångest verkar ha en mycket känslig radar för att upptäcka problem som kan uppstå när som helst. Det är som om de har svårt att anpassa sig till vardagen, dess förändringar och dess kontinuerliga hot, men det är osannolikt. "

I generaliserad ångestsyndrom är inget särskilt fruktade, men allt är räddat samtidigt. Den person som lider av denna ångestsyndrom har en bra möjlighet att oroa sig för många saker och mycket svårt att kontrollera bekymmerna.

Denna konstanta ångest manifesteras, logiskt, i symtom som: svårighet att koncentrera, rastlöshet, trötthet, irritabilitet, muskelspänning eller sömnproblem.

Det verkliga problemet för en person med generaliserad ångest är att skilja vad som är möjligt från vad som är troligt, så utmatningen är oroa av allting

Faktum är att det enligt en psykolog verkar i viss utsträckning eftersom den överdrivna oroen orsakar en intensiv operation av den vänstra cerebral halvklotet (som stöder logiskt och rationellt tänkande) och en viss hämning av den högra halvklotet, som är ansvarig för bildbildning och det har mer kraft att orsaka känslomässig störning.

"Det är som om det oroar sig för mycket, låt oss undvika att i viss utsträckning föreställa sig konsekvenserna av de grundläggande rädslorna som kommer till vårt hjärta." Det bästa sättet att hantera ångestsyndrom är dock att möta de som orsakar rädsla, samt förstärka självkänsla och kognitiva processer.

Video Medicin: emil jensen - stressa inte, oroa dig inte (April 2024).