• Maj 2, 2024

Bokstavligen kan förlåtelse läka ditt hjärta. Hur? Känn ångest för en person ökar hjärtfrekvensen, vilket kan orsaka hjärtattack, säger Kathleen Lawler vid Institutionen för Psykologi av University of East Carolina.

Genom att be om ursäkt till den andra eller för dig själv, för de misstag du gjorde sänker du ditt blodtryck. Dessutom minskar du din konsumtion av läkemedel och alkohol.

Varför är det så svårt?

Förlåtelse kräver intelligens. Eduardo Calixto genom Neurosalud Det förklarar varför det är så svårt att förlåta och vad som händer i hjärnan när denna åtgärd utförs. Klicka på videon!

Glöm det förflutna ...

Och även om det kan tyckas cliché, hjälper förlåtande också att glömma. En studie av University of Saint Andrews, i Skottland, bekräftar att ursäkta en handling av misshandel mot din person gör det lättare att försvinna från dina tankar.

Detta beror på att det finns kapacitet för känslomässig förbättring. Det gör det möjligt att lämna negativa erfarenheter eller lidande. Det är en funktion som tillåter kontroll över dig själv.

Dagen du har en bredare bild av existensen och motivet av saker, kommer du att se att inom varje offeriserare finns ett offer som ber om hjälp. Och när du förstått detta kommer du att ha mer möjlighet att förlåta, säger han. Beatriz Goyoaga, koordinator för The Living of Living för Latinamerika och Spanien .

Video Medicin: Varför är det så svårt att äta rätt, kan det bli enklare (Maj 2024).