• April 29, 2024

Om du bor med din partner eller har ett förhållande, hur många timmar delar du per dag eller per vecka? Om ansvar och dagliga aktiviteter knappt ger dig utrymme att njuta av ditt företag, Catherine Morris , från Parinstitutet , exponerar sju nycklar till ägna tid av kvalitet .

Psykoterapeut par tillägger att en av de främsta anledningarna till varför relationer det är för att de passerar liten tid tillsammans . Detta skapar avstånd för dialog eller lösa den problem " .

Om du har några timmar om dagen och ditt förhållande inte blir kallt, är nyckeln att ge din par tid av kvalitet . Här några nycklar.

1. Gör en ritual

Varje morgon, utan misslyckande, säg hejdå kärleksfullt av din par och reservera fem minuter att prata om ett ämne av ömsesidigt "intresse" eller som uppmuntrar dagen. Här är ingen distraherare värd, till exempel mobiltelefon, tv eller någon aktivitet.

2. Planera en veckotidning hemma

En plan att träffas en gång i veckan, även om bara 10 eller 15 minuter, är en idé att komma närmare. Vid denna tidpunkt kunde de prata om sina förväntningar i förhållande , hur de känner eller planerar någon nästa utgång.

3. Föreslå ett nattligt hem-datum

Ta en eller två nätter i månaden till koppla av tillsammans är nyckeln till att antända gnistan av kärlek och eroticism . Även gör det en gång i månaden kommer du att uppnå en förändring av landskapet och öka anslutningen med din par .

4. Dra fördel och ta ut dina talanger

Dra nytta av dina färdigheter för att ägna dem åt din par . Till exempel, om du är bra på att skriva, kanske göra en dikt; om du vet hur man spelar gitarr, ägna en sång till den eller om du gillar bilden kan du göra en sexig session. Allt du gör speciellt för honom kommer att få honom att känna sig viktig.

5. Läs ihop

Varje läsning som är av intresse för båda gör att de byter synpunkter på ämnet. Om du fokuserar på romantiska eller erotiska berättelser kan du öka din libido . Detta är ett bra sätt att spendera tid av kvalitet med dig par , skapa intimitet och behovet av att vara tillsammans för att dela med sig av dem eroticism .

Hitta aktiviteter som du gillar att göra tillsammans: en hobby, dansklass, promenad, motion eller bara dela en kopp kaffe.

Relationer är svåra att upprätthålla, men ägna tid av kvalitet , show älskar och uppmärksamhet mot är stora vägar som passerar lyckliga par .

Video Medicin: Core Strength Ritual - Yoga With Adriene (April 2024).