• April 29, 2024

Corn består av 72% stärkelse, som fungerar som fiber, minska risken för utveckling tjocktarmscancer, bekräftar en studie av American Association for Cancer Research. Anledning att njuta av a majs tamale.

Detta beror på att stärkelse förbättrar digestionen i mage, och i tunn och tarmtarm indikerar invetsigación.

Söt majs tamales

En idealisk tid för att testa fördelarna med majs är Candlemas Day Kolla receptet!

ingredienser

6 majsskalor

½ kopp laktosfri mjölk

1 burk kondenserad mjölk

2 koppar brunt socker

1 kopp laktosfri kräm

1 nypa salt

12 majsblad

1 liter vatten

1 nypa kanelpulver

beredning

1. Blöt bladen i en skål med rent vatten.

2. Blanda majskornen med kondenserad mjölk och ½ kopp mjölklaktos.

3. I en kruka placera blandningen som du bara har förtunnat och tillsätt en nypa salt och koppen brunt socker. Låt koka i 10 minuter.

4. För den söta grädden. I en skål, lägg till grädden och slå tills vara homogen. Tillsätt resten av socker och kanelpulver. Avsluta för att slå försiktigt.

5. För att avsluta, sätt majsblandningen i bladen. I små portioner introducera senare tamalen i en kruka med en halv liter vatten tills de kokas.

Corn, som ett skydd av tarmslimhinnan, kan kontrollera diarré och förhindra inflammation eftersom det inte innehåller gluten. Det finns ingen anledning att din konsumtion är klarTycker du inte?

Upptäck fler recept i Kiwilimón

1. Pie of Rajas Corn and Chicken

2. Kyckling i Creme of Elote

3. Creme of Elote

Video Medicin: Morelia - The REAL REASON we're done making videos here. (April 2024).