Förlorade du ditt jobb?

• Maj 3, 2024

Att leda till uppsägning av jobbet är en händelse som inte bara har en professionell inverkan utan också en känslomässig. Enligt María Dunjó, konsultens partner acambio , att förlora arbete kan ge känslor av sorg, ilska och rädsla, samt en minskning av självkänsla och förtroende för intellektuella förmågor.

därför GetQoralHealth, med information publicerad i CNN , ger dig fyra tips för att framgångsrikt kunna möta en uppsägning av jobbet:

1. Känn dina känslor igen. Oavsett om du letade efter det eller inte, det här är en smärtsam händelse. till Pablo Nachtigall, psykolog och samarbetspartner i Bumeran.com, För att övervinna detta hinder är det första du måste göra att acceptera och känna igen dessa känslor. Eftersom det värsta du kan göra är att gömma dem eller förneka dem och börja döma dig själv.

2. Expressa dina känslor. När du har identifierat känslan av att uppsägning genererar: ilska, ilska eller frustration, försök att dela den med människor nära dig. Få feedback, råd, support eller bara lyssna på din familj, en kollega eller en professionell kan ge dig möjlighet att växa och hjälpa dig att få ett nytt jobb.

3. Diskvalificera inte dig själv. I allmänhet är detta faktum associerat med manifestationen att du inte är tillräckligt bra eller kan hålla ett jobb istället för att ta det som ett tillfälle att få ett bättre jobb. Kom ihåg att varje jobb ger dig erfarenhet och nya möjligheter som gör att du kan förbättra dig själv.

4. Bli inte avskräckt och starta . Se bort från de råd som erbjuds. När du har fått förslag, fokusera på att hitta ett jobb som inte bara betalar dig vad som behövs för att leva, men i det där du kan utveckla din kreativitet och all din potential.

För psykologen Marcos Chicot, författare till boken Jag har blivit sparken! Det första steget mot uppsägningen är att ta den första veckan att vila, reflektera och kommunicera nyheten till familjen, och det andra steget är att leta efter ett jobb är ett jobb i sig.

Det viktigaste är att du är objektiv om vad du vill, och framför allt försöker alltid att behålla en positiv attityd. Mod och lycka!

Video Medicin: Kids Tell Their Parents How They Lost Their Virginity | Cut (Maj 2024).