• Maj 1, 2024

Enligt en studie utförd av Ohio State University of Health and Exercise Sciences , i USA, öva CrossFit hjälper dig att förbättra din aeroba träning och förlora fett effektivt efter 10 veckor utbildning .

Studien publicerad i Journal of Strength and Conditioning Research Det är detaljerat att denna typ av utbildning minskar vikt och kroppsfett effektivt; Det är dock nödvändigt att använda bekväma kläder som tillåter var och en av utbildning .

Du kanske också är intresserad av: Kör bättre med Crossfit

Upptäck det perfekta skoret för CrossFit!

Ett lämpligt skor att träna CrossFit måste ge skydd och hållbarhet för att erbjuda överlägsen grepp, dragkraft och stabilitet, för att övervinna tunga lyftningar, tävlingar, repklättring, bland annat aktiviteter.

För detta, Reebok starta CrossFit Nano 4.0, Det lätta, flexibla och resistenta skodonet så att användarna är beredda för träning för sin funktionalitet baserad på aktivitet .

Detta skor har teknikDuraCage i den övre delen, vilket gör dem praktiskt oförstörbara och lätta samtidigt. Dessutom har den en maskbeläggning för bättre andningsförmåga, liksom ett RopePro-skydd som ger optimal grepp och stöd.

Yttersula - gjord för flera ytor - ger maximal dragkraft och har kapslar i hälen och spetsen för att dämpa och absorbera påverkan, vilket innebär mindre risk för skada och skada på skador.

Glöm inte att en balanserad diet, ordentlig hydrering och en bra vila är de perfekta komplementen efter en hård träning. Och du har du någonsin övat CrossFit?

Video Medicin: En hållbar framtid - en film om vårt energiarbete (Maj 2024).