5 alternativ mot anemi

• Maj 14, 2024

den anemi det är en oordning av blod som påverkar hälsa och livskvalitet, och kan manifesteras av många orsaker, främst beroende på bristen på järn . Det påverkar människor i alla åldrar, men med en behandling mot anemi kan den överstiga 100%, säkerställer National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI, för dess akronym på engelska)

Dessutom kan vissa hälsoproblem utlösa denna sjukdom eller under ett visst stadium såsom graviditet . När det väl har diagnostiserats, bör man söka botemedel efter patientens behov. Därför är det här 5 alternativ du kan använda mot anemi:

1.- Hälsosam kost: Ibland anser människor att deras kost är varierad och rik på alla näringsämnen, men ibland brukar de inte mängderna av frukt eller grönsaker som är nödvändiga för att täcka den dagliga dosen av järn , vitamin B12 och C, folsyra. Det intar också skaldjur, frön, mejeriprodukter, magert kött, ägg och fjäderfä.

2.- Kosttillskott: Ibland är matning inte tillräckligt mot anemi , så du bör ta kosttillskott som innehåller vitaminer eller järn.

3.- Undvik kontakt med kemiska ämnen: Kontakt med kemikalier eller toxiner i miljön, som arsenik, kan orsaka vissa typer av anemi .

4.- Blodtransfusion: Denna åtgärd mot anemi Det är gjort för att undvika komplikationer på grund av sjukdomen orsakad av njursjukdomar. Dess användning är mycket sällsynt.

5.- Medicinsk kontroll: Om du känner dig trött, med yrsel , törst för mycket, känna andfådd, svettig och du har hud blek eller gulaktig, tveka inte att besöka din läkare för att överlämna till motsvarande test för att upptäcka tillståndet. den doktor Víctor Salinas förklarar vad som är det vanligaste testet för att upptäcka problem i blod :

Andra rekommendationer från specialister är att minska intaget av te, kaffe och kolsyrade drycker, eftersom de hindrar absorptionen av järn. Glöm inte att hydrera dig själv med naturligt vatten så att du kan öka syreförmågan hos blod . Och du har du någon speciell vana mot anemi?

färg: # 333333 ">

Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera med oss ​​"Georgia", "serif", färg: # 333333 ">